Psykoterapi är en samtalsbehandling som är individuellt utformad och kan variera i längd, från korttidsterapi till fleråriga kontakter.
Psykodynamisk psykoterapi bygger på mötet mellan den enskilde individen som söker hjälp och terapeuten. I detta möte eftersträvas en tillitsfull och förtroendefull relation vilket ger patienten möjlighet att utforska svåra, ofta dolda, känslor och tankar vilket underlättar en förändring.
Huvuddelen av behandlingen ägnas åt individens aktuella livssituation, hur denna upplevs och hur känslor, behov och relationer kan förstås. För att fördjupa denna förståelse kommer även en viss del att handla om tidigare erfarenheter.
I relationen mellan terapeut och den enskilde synliggörs ofta problematiska livsmönster, vilket innebär en möjlighet att nå en känslomässigt grundad förståelse vilket underlättar förändring.